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一年に一回の職場の健康診断日。(((( ;°Д°))))

毎年、指導が入る体重、と脂肪肝、今年もきっとだめだろうなあ(;^_^A

無農薬野菜をたっぷりたべているのに、

運動が足りないんだろうなぁ(w＿－；

足も階段の降りは痛いし、老化も進んでいます。(´・ω・`)

この頃、すぐに疲れるし、体力落ちていること確実、

なんとかしないと。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

昨日の夜の食事、撮ってみました。

野菜たっぷりでしょう(*^.^*)