宮城の注文住宅なら佐久間工務店。人と環境にやさしい自然素材の家をご提案します。

10月のイベントの健康講座は“ピラティス”のエクササイズ、
深層部にある筋肉(インナーマッスル)を鍛えて、
循環機能や脂肪燃焼を促進させる呼吸法による体操、

とても参考になりました。年々筋肉も低下し、
健康に自信をなくしています、

毎日続けてすることに効果があるのだけど
なかなかできませーん